Burn, burn, burn!
Här kommer lite inspiration... för nu jäklar har jag WALKAT!! To m på jobbet har arbetskamraterna börjat prata om motion & bra mat. Varje morgon så frågar dem -"O hur mycket gick du igår då"?? med ett smajl på läpparna! Mmm... o de senaste dagarna har jag verkligen rört mig kan jag säga!!
Motion:
Söndag: 3h 15min
Måndag; 2h 20 min
Tisdag: 2h
Onsdag på arbetstid: 1h
Onsdagkväll: 21.15 kommer min vänninna för en walkis
Sammanlagt 36 km på 3 dagar! Galet för att vara jag!! Igår var vi utanför Malmös gränser :)
Till alla er som går och inte har en SUSNING om hur mycket ni går, så har jag ett HETT tips :) Kolla på Eniros sidor, under kartor - där kan man nämligen själv RITA in sin rutt och på det sättet mäta hur långt man går eller ska gå!! Sååå smart för oss som walkar!!
******************
Så till gårdagens lunch!! Stekt chorizo med paprika, squash, majs och FÄRSK spenat! Till det en kikärtssallad, med mozarella & soltorkade tomater!! Familjen hade nudlar till detta!! Enkelt & gott!!!
Ja, det ser gott ut. :-)
Synd vi inte tog med skylten från rundan. Hade kunnat ha den i sovrummet!
Har träningsvärk i mina vader från Hököpingerundan igår. I like.
ses snart igen.
Mums nu blev jag nästan hungrig fast klockan bara är 7.
Ha en fin dag.
Kram Lina
Marie: Skylten kanske finns kvar nästa vecka... då tycker jag att vi ska ta den med oss hem :) Kanske kommer passa bra i rabatten!!
Linruz: Hihi.. farligt med bilder på mat :)
Vad duktig du är som går! Här är en till! det är så skönt och speciellt nu när snön är borta så man slipper halka runt:))
Det ser jätte gott ut! Då har jag ett ännu bättre tips ang hur långt man går:)
jogg.se. Där kan man rita in sina rundor och får exakt hur långa dom är och så kan man skriva in hur mycket man "går" Fast man får skriva jogga. Då summera den per dag/vecka/månad. Den är super!!
//Jessica
Jessica: Superbra tips, tack! Var inne på jogg.se o kollade. Den kommer jag definitivt att anävnda i fortsättningen :)
Jösses vad du traskar! Duktig du är. :) Ett litet tips är att även http://iform.se har en funktion som man kan mäta sin runda med. Jag tycker den är jättebra, men har aldrig provat Eniro´s variant...
Kika gärna in på min blogg där jag just nu har en tävling med två grafiska tryck från Studio Nele i potten. Vinnaren själv väljer färg på motivet. Hoppas du vill vara med, annars önskar jag dig en trevlig helg!
Vänliga hälsningar,
Elin
